谷雨时节，白癜风患者健康养生要注意哪些事项？

春夏之交，雨生百谷，今天我们迎来了，春季里最后一个节气——谷雨。作为春天派来的使者，每年谷雨时节雨水明显增加 ，暮春时节的谷雨节气 ，意味着春将尽，夏将至。谷雨节气养生是非常重要的，但体质不同养生方法也不一样，那么谷雨时节白癜风患者要注意哪些呢？

1.注意气温变化，预防感冒

俗话说：“谷雨寒死老鼠”，说的就是谷雨时节天气忽冷忽热，虽然气温逐渐升高，但也要注意保暖，预防感冒。

2.注意保持乐观的心态

乐观的心态有助于及时缓解病情带来的不良情绪和伤害，是白癜风预防、治疗的重要因素。一方面，自己要发挥主观积极因素，增强心理承受能力。另一方面，不符合客观实际的事情不去想，不去做，不要给予自己太大的心理压力，保持心情舒畅，正确认识白癜风，这样才能更加有利于白癜风的治疗。

3.注意运动要适量

适量的锻炼，可以提高机体的新陈代谢，提高免疫力，所以自己在平时要保持适当的运动，这样不仅可以锻炼身体，还有助于调整心态。不过不能进行剧烈的运动，注意做好防护措施，避免皮肤受到损伤，避免造成病情复发或者加重。

4.注意防晒，防过敏

随着天气逐渐转暖，尤其是中午温度较高、日照较强，皮肤裸露在外，容易被晒伤，所以避免上午10点到下午4点紫外线最强的时间外出，外出时可随身携带一些防晒用品，如带遮阳帽、墨镜、涂防晒霜等，需避免刺激性较强的药物,以免引起其他皮肤疾病。另外要注意避免与过敏源接触，以免引起过敏反应，影响治疗效果。

5.注意科学治疗，定期复诊

在诊断的过程中，医生会根据患者的实际情况制定相应的治疗方案，千万不要擅自进行治疗。另外要定期和医生交流自己病情的发展情况，以及自己目前的一些状况，方便医生及时准确地掌握自己病情的变化，根据现有的情况作出相应的调整，便于后期的康复治疗。